Montañeros de acero

Programa de trabajo increíble que a través de videos de máxima calidad te ayudarán a:

• Aprender a entrenar de verdad y tendrás una planificación de entrenamiento de 8 semanas en función de tu nivel.
• Evitarás lesiones trabajando las zonas clave con las técnicas más actualizadas y de calidad.
• Entenderás como alimentarte para sacar más partido a tus entrenamientos y salud.
• Disfrutarás como nunca antes de esos momentos de éxtasis que hacen únicas tus salidas a la naturaleza.
• Mejorarás tu salud, fortaleciendo de forma coherente tus músculos y articulaciones para poder hacer deporte durante muchos años más.
• Claves ejercicios para respirar correctamente en tu día a día y en los ejercicios, mejorando dolores de espalda.
• Podrás preguntarme dudas a las que puedo responderte cada semana.