Con esta academia descubrirás cómo prepararte física, técnica y mentalmente para correr trail running y disfrutar de la montaña sin miedo, incluso sin experiencia.
Ya seas principiante o montañero experimentado, aprenderás a prepararte de forma eficaz y segura para correr o practicar deportes de montaña.
El curso cubre los siguientes bloques: Salud, rendimiento, teorías y técnicas de trail, material de trail, material de montaña, planificación en montaña, orientación en montaña, seguridad, nutrición y mujer.
