Aprende a Comer de forma Saludable

MÓDULO 1. DIETAS, MITOS Y CLAVES SOBRE LA ALIMENTACIÓN

• Módulo 1.1. – ¿Por qué las dietas no funcionan?
• Módulo 1.2. – Mitos de la Nutrición.
• Módulo 1.3. – Claves para una alimentación saludable.

MÓDULO 2. ETIQUETAS NUTRICIONALES Y ULTRAPROCESADOS

• Módulo 2.1. – Cómo leer las etiquetas nutricionales.
• Módulo 2.2. – Identificando Ultraprocesados.
• Módulo 2.3. – Aprende a contar macronutrientes.

MÓDULO 3. COMIDA REAL​

• Módulo 3.1. – Alimentos Naturales y Buenos Procesados.
• Módulo 3.2. – Beneficios de la Comida Real.

MÓDULO 4. APLICANDO LO APRENDIDO. EL ÉXITO ESTÁ EN LA COCINA

• Módulo 4.1 – Hacer la compra basada en Comida Real.
• Módulo 4.2 – Suplementación y su relación con la salud.
• Módulo 4.3 – Ejemplos de platos diarios (Prácticas recetas).
• Módulo 4.4. – Descubriendo el mejor Robot de Cocina del mercado.
• Módulo 4.5. – Prácticas recetas con el Robot de Cocina.