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Programa DB CronosFit Girl Edition

DB CronosFit Girl Edition

Programa de entrenamiento para mujeres con el objetivo de perder peso y aumentar la resistencia física, para construir una buena base deportiva que te prepare para programas de entrenamiento más complejos mientras mejora tus métricas de salud: peso, ratio grasa/músculo, tensión arterial y otras variables que puedan originar de problemas cardiovasculares.

El programa DB CronosFit Girl EDITION completo consta de:

  • Pre programa (4 Semanas) - fase de adaptación.
  • Acumulación (6 semanas) - fase de carga de trabajo.
  • Transformación (4 Semanas) - fase en la que comenzamos a centrarnos en objetivos de pérdida de peso y definición muscular.
  • Realización (4 Semanas) - fase de consolidación para optimizar las ganancias obtenidas.

01 EMPIEZA AQUÍ:

  • Presentación DB CronosFit.
  • Recomendaciones Nutricionales.
  • Soporte y Ayuda.

02 FASE 0 - PRE PROGRAMA (PP)

  • Día 6 - CARDIO - SEMANA 1.
  • Día 25 - CONTROL - SEMANA 4.

Características

Idioma

Español
Duración

42 horas
Número de lecciones

106
Público objeivo

Mujeres mayores de 30 años que quieran realizar ejercicio físico en casa para estar en forma.

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