NO ES UNA SIMPLE RUTINA: ES MUCHO MÁS.
Instrucciones detalladas y pautas a seguir para personalizar la rutina de acuerdo con cualquier nivel e historial de entrenamiento, así como el modo de administrar otras variables como el progreso de la carga, la frecuencia, el volumen de entrenamiento y más.
- La rutina se puede visualizar y consultar desde cualquier dispositivo (ordenador, tablet, teléfono móvil).
- Soporte para preguntas en la plataforma o en el grupo privado de Telegram.
- Apta para todos los niveles, con muchas opciones para ser adaptada a cualquier requerimiento.
- Diversas opciones y ejemplos para ir haciendo una progresión y periodización adecuada.
- Todos los ejercicios también están disponibles en video.
- Pagua una vez y obtén acceso para siempre.
- Si te resulta más cómodo, tiene una aplicación para iOs y Android que se puede descargar gratis para acceder a la rutina.
BONUS (Material Extra)
- Plantilla de entrenamiento automatizada y curso para aprender a usarla.
- Rutina de pierna completa en vídeo y explicada paso a paso.
- Webinar - Cómo planificar una rutina de entrenamiento.
- Webinar - Entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo.
- Webinar - El Fallo Muscular (todo sobre el fallo muscular).
- Master Class: ¿Cuál es el rango de repeticiones ideal para hipertrofia?.
